Description complète du cours

Personnaliser la pratique de la méditation de pleine conscience : trouver la bonne solution pour les clients

Informations sur le programme

Public cible

Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.

Plan de cours

Bienvenue
- Exercice de méditation
- Aperçu des objectifs
  - Typologie de la méditation et quand l'utiliser
Début de la méditation corps-esprit
- La méditation en tant que médecine
- L'ère émergente de la personnalisation
- Le corps et l'esprit
- La réaction de relaxation
- L'aube de la méditation de pleine conscience
  - Réduction du stress basée sur la pleine conscience
  - Intelligence émotionnelle, cognitivo-comportementale
Comment personnaliser la pratique de la méditation ?
- Commencer par les bases
- Science du cerveau
Styles de méditation
- Attentionnel
  - La métaconscience
  - Rétrécissement, focalisation ouverte
  - Les types
- Constructif
  - Altération des pensées et des émotions
  - Les types
- Déconstruction
  - Enquête sur soi et introspection
  - Les types
Aide à l'autonomie et spiritualité
Enseignement de la méditation et personnalisation
- Motivation
- Écouter le client
- Cartes de progrès quotidiens
- 5 types de méditation
Pratique de la méditation instruite
- Méditation de concentration
Questions et commentaires
Démonstration concernant le dialogue cognitif

Objectifs

Explorer les différentes familles de pratiques, y compris les approches attentionnelles qui renforcent Autorégulation, les approches constructives qui améliorent le bien-être émotionnel et la pensée saine, et les approches déconstructives qui conduisent à l'introspection.
Explorer les types de pratiques les plus utiles pour différents problèmes cliniques, y compris les troubles liés au stress, les addictions, les traumatismes, l'anxiété, la dépression et les luttes interpersonnelles.
Explorer les applications cliniques spécifiques de la méditation de concentration, de la prière de centrage et des pratiques de pleine conscience.
Explorer comment élargir votre compréhension personnelle de la méditation en faisant l'expérience directe d'un éventail de pratiques contemplatives.

Copyright : 03/24/2017

Maîtriser les compétences de base de la pleine conscience : La clé pour développer une pratique cohérente de la pleine conscience

Informations sur le programme

Plan de cours

Exercice d'introduction à la pleine conscience
Bienvenue et objectifs
La pleine conscience dans la société d'aujourd'hui
Qu'est-ce que la pleine conscience ?
- Transformation
Concepts de la pleine conscience
- Neuroplasticité autodirigée
- Objectif de l'illumination
La voie de la pleine conscience pour la croissance
- Transformer les états négatifs
  - Croyances négatives fondamentales
- Cultiver des états positifs
  - Connexions plus profondes
Cinq compétences essentielles de la pleine conscience
- Intentions
- Sensibilisation Témoignage
  - Les trois fondements de la pleine conscience
- Autorégulation
- Attention
- L'amour et la gentillesse
Le cercle de la libération dans la pratique de la pleine conscience
Les étapes de la pratique en pleine conscience
Exercice final de pleine conscience

Objectifs

Identifier le sens profond de la moindre expérience.
Établir comment les obstacles à la mise en œuvre de la pleine conscience peuvent être surmontés à l'aide de techniques informelles que les clients peuvent intégrer dans leur vie quotidienne.
Caractériser comment les outils cliniques qui augmentent la conscience de soi peuvent être utilisés en thérapie pour aider les clients à mieux gérer leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements.
Expliquer l'importance du lien entre le thérapeute et le client pour contribuer à des résultats cliniques positifs, et définir comment la pleine conscience peut améliorer la relation thérapeutique.

Public cible

Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.

Copyright : 03/26/2017

Le cœur de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) : Découvrir la paix intérieure et la liberté

Informations sur le programme

Public cible

Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.

Plan de cours

Bienvenue et introduction
- Contexte
- Qu'est-ce que la pleine conscience ?
- MBSR et pourquoi s'en préoccuper ?
Enseigner la MBSR
- Créer une communauté
- Mouvement et yoga
- Examiner le stress
- Intégration dans la vie quotidienne
Qu'est-ce que la pleine conscience ?
- Moment par moment avec conscience
- Le non-jugement
- Acceptation et compassion
- Processus continu
Exercice - Pourquoi suis-je ici ?
MBSR - Notions de base
- Facteurs
- Accepter et reconnaître
- Fondements
Exercice - Mindfulness des objets et des sens
Pourquoi MBSR ?
Démonstration de scanner corporel
Exercice de méditation assise
Le scanner corporel
- L'unification
- Scan d'une minute
- "Laisser être"
Exercice de méditation en marchant
- Concentration et attention
Méditation d'un instant
Stress - Intention à l'attention à la connexion
- Le cerveau
Événements désagréables ou agréables - Sensations et pensées
Faire face
- L'accent mis sur les émotions par rapport à l'attitude
Communication
- Passif, évitant, agressif
Exercice de méditation sur l'amour bienveillant

Objectifs

Présenter les croyances fondamentales de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR) dans le cadre d'un traitement clinique.
Explorer comment les clients peuvent maintenir un meilleur équilibre et un meilleur contrôle dans la gestion du stress quotidien.
Explorer comment les clients peuvent profiter de l'instant présent grâce à la méditation de pleine conscience pour retrouver un sentiment de bien-être.
Découvrez comment les clients peuvent mobiliser vos ressources intérieures les plus profondes.
Explorer comment les clients peuvent utiliser des pratiques spécifiques basées sur la pleine conscience pour apporter un équilibre à leur vie.

Copyright : 03/23/2017

La pleine conscience pour les enfants et les adolescents : Une approche pratique

Informations sur le programme

Public cible

Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.

Plan de cours

Introduction et vue d'ensemble
Grandir en pleine conscience
- Commençons par nous-mêmes !
Qu'est-ce que la pleine conscience ?
- Attention, présence, acceptation et non-jugement
Le stress et la pleine conscience
- Régression et progrès
La respiration en pleine conscience
Adapter la pleine conscience
Pourquoi la pleine conscience ?
- Communauté en pleine conscience
Le développement du cerveau
"Alphabreaths"
La participation
La technologie et la pleine conscience
Feuille de route pour la résistance

Objectifs

Expliquer comment présenter la pleine conscience pour aider à vaincre la résistance du client et maximiser l'engagement dans et en dehors de l'heure clinique.
Résumer comment utiliser des stratégies spécifiques pour adapter la pleine conscience aux interventions de traitement clinique.
Compiler les pratiques qui aident les enfants souffrant de dépression, d'anxiété, de stress post-traumatique et d'autres troubles du comportement.

Copyright : 03/25/2017

Guérison de soi : Intégrer la pleine conscience aux systèmes familiaux internes (IFS)

Informations sur le programme

Public cible

Psychologues, médecins, conseillers en toxicomanie, conseillers, travailleurs sociaux, thérapeutes conjugaux et familiaux, infirmières et autres professionnels de la santé comportementale.

Plan de cours

Lésions de l'attachement

Parties intériorisé du soi

Parties Peut être utile

Croyances et émotions extrêmes

Les blessures comme un virus

Objectif de la thérapie

Harmonie et intégration

Utiliser l'esprit unique de l'intégration

Les approches de la pleine conscience permettent de remarquer et de prendre conscience de ce qui se passe dans la douleur émotionnelle

Peut être utilisé pour s'éloigner de la douleur sans la résoudre

travail avec les parties de soi Résultats en matière de guérison des charges héritées du passé

Carte du territoire Parties

Les personnes vulnérables Parties qui sont blessées par un traumatisme

Protecteurs

Exils : connexion, témoignage et récupération : interaction avec la partie adulte et passage au temps présent

Gestionnaires

Pompiers

Amener les protecteurs à réaliser qu'ils n'ont pas besoin de changer maintenant

Peut demander comment il se sent par rapport à différentes Parties = Parties Détecteur

Parties Protéger le système

Les reconnaître Parties

Parties Déclenché dans la relation

Curiosité, confiance, compassion, créativité, courage, calme

Connectivité et clarté

Se guérir et devenir l'absence de Parties avec la capacité d'aimer Parties en cas de stress

Objectifs

Intégrez le modèle IFS dans votre pratique clinique et accélérez la guérison du SSPT, de l'anxiété, de la dépression, de la toxicomanie et des troubles de l'alimentation.
Développer une compréhension approfondie de la manière dont les neurosciences éclairent les décisions thérapeutiques dans le cadre de la thérapie IFS.
Explorer les méthodes permettant de gérer de manière honnête et transparente les situations dans lesquelles les clients sont soumis à des émotions.