Description complète du cours
Transformer l’anxiété et le stress en intégrant le cerveau incarné
Appliquez les principes de la neurobiologie interpersonnelle (« IPNB ») pour aider vos clients à transformer leur stress et leur anxiété en résilience et bien-être.
L’anxiété et le stress sont répandus
Que vous soyez praticien en santé mentale, médecin ou parent, vous avez sans aucun doute connu des niveaux accrus d’anxiété et de stress dans votre vie professionnelle ou personnelle au cours des deux dernières années. En fait, l’anxiété est devenue le défi de santé mentale le plus courant aux États-Unis, touchant 40 millions de personnes chaque année.
Les approches traditionnelles se concentrent uniquement sur la gestion de l’anxiété et du stress
Bien qu’il existe plusieurs méthodes pour réduire l’anxiété et le stress, beaucoup se concentrent sur la gestion de l’expérience plutôt que sur son intégration.
L’approche IPNB pour transformer le stress et l’anxiété
À travers le prisme de l’IPNB, l’anxiété est comprise comme le résultat de l’état d’esprit d’un individu basé sur son expérience subjective et la façon dont le cerveau humain fonctionne comme une « machine d’anticipation » alors qu’il se prépare à ce qui pourrait arriver ensuite. Lorsque le stress de se préparer à quelque chose de significatif survient, cette tendance prédictive du cerveau peut alors provoquer la panique, car nous construisons involontairement nos propres images mentales d’un avenir menaçant selon notre imagination. En cultivant les fonctions mentales d’attention, d’intention et de conscience, nous renforcons notre capacité à identifier la source de l’anxiété, puis à exploiter cette capacité à promouvoir l’intégration, transformant l’énergie de la menace et de l’alarme en une impulsion vers la résilience et l’harmonie.
Informations sur le programme
Objectifs
- Distinguez l’anxiété, le stress et le rôle de l’inquiétude.
- Identifiez comment les Quatre Facettes de l’Esprit se rapportent à l’expérience de l’anxiété.
- Définissez la neuroplasticité et pourquoi elle est importante dans la transformation de l’anxiété.
- Distinguez entre sensation et préoccupation.
- Choisissez des techniques neurophysiologiques pour réduire l’anxiété.
- Examinez le « stress » sous un angle IPNB pour développer la résilience et un état d’esprit de croissance.
- Déterminez le rôle de l’agence dans l’expérience de l’anxiété.
- Identifiez les quatre pratiques pour augmenter la résilience au stress.
- Identifiez trois objectifs pour vivre à partir du plan de la possibilité.
Plan de cours
Bien que de nombreuses techniques thérapeutiques cherchent à éliminer le stress et l’anxiété comme source de souffrance, peu décrivent comment cette expérience peut être utilisée comme catalyseur de transformation. Dans ce programme, nous examinerons de plus près la différence entre anxiété et stress, et comment ces deux expériences sont des composantes fondamentales du processus de résilience et de guérison. En comprenant l’esprit comme un processus émergent, pleinement incarné et auto-organisé, vous serez en mesure d’exploiter la puissance de l’esprit pour traiter et intégrer le stress de façon autonome.
À travers le prisme de la neurobiologie interpersonnelle (IPNB), l’anxiété est comprise comme un résultat de l’état d’esprit d’un individu basé sur son expérience subjective. En analysant l’attention, l’intention et la conscience, nous pouvons non seulement identifier la source de l’anxiété, mais aussi comment combiner ces propriétés pour favoriser l’intégration et la résolution.
Dans ce programme, vous apprendrez à intégrer des enseignements issus des neurosciences, de la psychologie, de la physique quantique et des pratiques contemplatives, afin de découvrir une approche intégrative pour aider les individus à transformer leur cerveau en développant la capacité d’intégrer énergie et information.
- Voici quelques points saillants de ce que vous apprendrez :
- La définition conceptuelle de l’anxiété et le rôle du stress
- Les quatre facettes de l’esprit – Comprendre l’esprit comme faisant partie d’un système complexe
- Quelles sont les fonctions fondamentales de l’intégration
- La neuroscience de la motivation – Les 3 émotions liées à l’anxiété
- 4 S de l’attachement - Caractéristiques de l’attachement sain
- Comment utiliser la Roue de la Conscience à des fins thérapeutiques pour traiter l’anxiété
- Le rôle de la physique quantique sur l’influence de l’énergie et des possibilités
- Les 3 éléments qui déterminent notre expérience du Soi
- La relation entre identité et appartenance
- Neurones afférents versus neurones efférents et implications pour un cerveau incarné
- Caractéristiques des états réactifs versus réceptifs et implications pour l’intégration
- Fenêtre de tolérance et seuils d’intégration
- Comment les relations influencent la création de l’anxiété et du stress, et peuvent les transformer en un sens et une connexion
Public cible
- Conseillers
- Thérapeutes conjugaux et familiaux
- Travailleurs sociaux
- Psychologues
- Médecins
Copyright :
01/01/2021
Segment 6 : Les détails du modèle de la main du cerveau
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01/01/2021
Segment 7 : Les états d’esprit et le cerveau anticipé
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01/01/2021
Segment 8 : Attachement et anxiété
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01/01/2021
Segment 9 : La roue de la conscience
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01/01/2021
Segment 10 : La pratique de la roue de la conscience
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01/01/2021
Segment 11 : Sensibilisation et énergie
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01/01/2021
Segment 12 : Conscience, énergie et possibilités
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01/01/2021
Segment 13 : Une réalité, deux royaumes
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01/01/2021
Segment 14 : Vivre à partir du plan de la possibilité
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01/01/2021
Segment 15 : Anxiété et soi
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01/01/2021
Segment 16 : Soi, identité, appartenance et anxiété
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01/01/2021
Segment 17 : Le cerveau incarné
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01/01/2021
Segment 18 : Plonger plus profondément dans le son incarné et l’expérience entre la distinction en groupe et en groupe externe
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01/01/2021
Segment 19 : De la réactivité à la réceptivité
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01/01/2021
Segment 20 : Perdu dans des lieux familiers
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01/01/2021
Segment 21 : Vivre comme nom ou vivre comme verbe
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01/01/2021
Segment 22 : Relations, anxiété et stress
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01/01/2021
Segment 23 : Confiance, transformation et intégration
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01/01/2021
Segment 24 : Résumer et réfléchir
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01/01/2021
Segment 25 : Applications pratiques et outils
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01/01/2021