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De l’anxiété aux téléphones intelligents en passant par les collations
Droits d’auteur :
Joignez-vous à Jud Brewer, auteur à succès du New York Times et leader d’opinion dans le domaine du changement d’habitudes, pour ce discours qui suscite la réflexion. S’appuyant sur ses travaux cliniques, ses études de recherche et le développement de thérapies numériques de prochaine génération pour le changement des habitudes, le Dr Brewer discutera des mécanismes comportementaux et neurobiologiques sous-jacents à la formation des habitudes et de la façon dont la pleine conscience peut paradoxalement puiser dans ces processus pour les déraciner.
Le Dr Brewer a lutté pendant des années pour aider ses patients à surmonter l’anxiété, la suralimentation et les dépendances graves. Après plus d’une décennie de recherche en laboratoire sur le changement d’habitude, une personne utilisant un traitement numérique qu’il avait développé pour l’alimentation habituelle lui a innocemment demandé de développer un programme pour l’anxiété. Cela a conduit à un moment d’allumage pour lui qui a changé à jamais sa pratique clinique et ses recherches, menant à de nouveaux paradigmes de traitement (maintenant fondés sur des données probantes) et à un livre à succès du New York Times sur le traitement de l’anxiété en tant qu’habitude.
Après cette conférence, vous aurez un processus simple et pragmatique en 3 étapes que vous pourrez utiliser avec les clients et les patients pour les aider à se débarrasser de leurs mauvaises habitudes et à acquérir de saines habitudes de vie, sans volonté.
Judson Brewer, MD, PhD
Jud Brewer, MD, PhD ("Dr. Jud") est un auteur de best-sellers du New York Times et un leader d'opinion dans le domaine du changement d'habitudes et de la "science de la maîtrise de soi", qui combine plus de 20 ans d'expérience avec une formation à la pleine conscience et une carrière dans la recherche scientifique. Il est passionné par la compréhension du fonctionnement de notre cerveau et par la manière d'utiliser ces connaissances pour aider les gens à opérer des changements profonds et permanents dans leur vie, dans le but de réduire la souffrance dans le monde en général.
Le Dr Brewer est directeur de la recherche et de l'innovation au Mindfulness Center de l'université Brown, où il est également professeur associé aux écoles de santé publique et de médecine de l'université Brown. Il est également médecin-chef de Sharecare, une société de santé numérique, et chercheur affilié au MIT.
En tant que psychiatre et expert internationalement reconnu de la formation à la pleine conscience pour le traitement des addictions, le Dr Brewer a développé et testé de nouveaux programmes de pleine conscience pour le changement d'habitudes, y compris des traitements en personne et basés sur des applications pour l'anxiété, l'alimentation émotionnelle et le tabagisme. Fort du succès de ces programmes en laboratoire, il a cofondé la société MindSciences, Inc. rachetée par Sharecare en 2020, afin de créer des versions thérapeutiques numériques basées sur des applications de ces programmes pour un public plus large, en travaillant avec des particuliers, des entreprises et des systèmes de santé pour mettre des conseils efficaces et fondés sur des preuves en matière de changement de comportement entre les mains des personnes qui luttent contre des comportements indésirables et des "addictions quotidiennes".
Le Dr Brewer a publié de nombreuses études évaluées par des pairs, formé des athlètes et des entraîneurs olympiques américains, des ministres de gouvernements étrangers et des dirigeants d'entreprises. Ses recherches ont été financées par les National Institutes of Health et l'American Heart Association, entre autres.
Il est l'auteur de The Craving Mind : From Cigarettes to Smartphones to Love, Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits (New Haven : Yale University Press, 2017) et Unwinding Anxiety : New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind (Avery/Penguin Random House, 2021).
Conférenciers Divulgations :
Financier : Le Dr Judson Brewer est employé par l'université de Brown et est consultant auprès de Sharecare. Il reçoit des fonds de la Tiny Blue Dot Foundation, de la Peter G. Peterson Foundation, de la Richard King Mellon Foundation et du NIH. Le Dr Brewer reçoit des royalties en tant qu'auteur publié. Il reçoit des honoraires de conférencier et des redevances d'enregistrement de PESI, Inc. Il n'a aucune relation financière pertinente avec des organisations inéligibles.
Non financier : Le Dr Judson Brewer est rédacteur associé pour Frontiers in Psychology et est réviseur pour plusieurs publications. Pour obtenir une liste complète, veuillez contacter PESI, Inc.
