Alimentation et humeur : conseils nutritionnels pour une meilleure santé émotionnelle et mentale

Crédit

Conférenciers

Kathleen Zamperini, LPC, CIMHP Séminaires et produits connexes

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Kathleen D. Zamperini, LPC, CIMHP , détient une maîtrise en psychologie du counseling et une maîtrise en éducation avec une certification secondaire en orientation. Kathleen a obtenu un diplôme en nutrition holistique de l’École canadienne de nutrition naturelle et est professionnelle certifiée en santé mentale intégrative. Elle a une passion pour aider ses clients à comprendre le rôle de la nutrition dans la santé mentale. Elle possède 30 ans d’expérience en counseling auprès de personnes confrontées à la dépression et à l’anxiété, et a auparavant été directrice du counseling pour une grande agence de services sociaux à Pittsburgh, PA.
 

Conférenciers Divulgations :
Finances : Kathleen Zamperini est une auteure publiée et reçoit des droits d’auteur. Kathleen Zamperini reçoit un honorarium pour la parole et des redevances d’enregistrement de PESI, Inc. Elle n’a aucune relation financière pertinente avec des organisations non admissibles.
Non financière : Kathleen Zamperini n’a aucune relation non financière pertinente.

Informations complémentaires

Informations sur le programme

L'accès à ce produit n'expire jamais.

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Objectifs

1. Évaluer les facteurs nutritionnels qui contribuent aux problèmes de santé mentale.
2. Utiliser deux techniques cognitivo-comportementales pour aider les clients à modifier leurs pensées et à améliorer leurs comportements en matière de nutrition.
3. Déterminer les questions relatives au champ d'application de la pratique pour les prestataires de santé mentale qui discutent de nutrition avec les clients.

Plan de cours

• Comment l'alimentation affecte l'humeur
  • Clés pour évaluer les facteurs nutritionnels qui contribuent aux troubles de la santé mentale
  • Les 5 substances qui influencent l'humeur
  • Top 7 des interventions pratiques à utiliser avec les clients pour améliorer l'humeur
  • Comment assimiler la recherche sur la relation entre la nutrition et la santé mentale ?
• Les fondements d'une alimentation saine
  • Les bienfaits des vitamines B pour la santé mentale
  • La carence en magnésium et ses problèmes
  • Le rôle des antioxydants et des acides gras essentiels dans la santé émotionnelle
  • Prébiotiques et probiotiques pour l'équilibre intestinal
• La fourchette comme outil de lutte contre l'anxiété et la dépression
  • Lien entre les stimulants, l'anxiété et le sommeil
  • Comment parler de la caféine à vos clients ?
  • Les déséquilibres nutritionnels qui contribuent à la dépression
  • Surexposition au sucre et aux aliments transformés
• Votre ADN n'est pas votre destin
  • Raisons courantes pour lesquelles les clients ont du mal à aller de l'avant
  • Compétences en thérapie cognitivo-comportementale pour aider les clients à faire des choix sains
• Considérations cliniques
  • Quand orienter un client vers des soins plus spécialisés ?
  • Questions relatives au champ d'application de la pratique pour les prestataires de soins de santé mentale
• Limites de la recherche et risques potentiels

Public cible

• Conseillers
• Thérapeutes conjugaux et familiaux
• Infirmières
• Ergothérapeutes
• Assistants en ergothérapie
• Psychologues
• Autres professions de santé mentale