La nature libératrice de la pleine conscience : Accepter les choses telles qu'elles sont

Ayant développé la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), une approche qui a changé de nombreuses pratiques médicales occidentales, Jon Kabat-Zinn a été surnommé le « parrain de la pleine conscience moderne ». Mais pour ceux qui ont suivi son travail au cours des 50+ dernières années, il a été autre chose : leur plus grand professeur. Humble, pratique et plein de sagesse spirituelle et d’humour.

Professeur émérite de médecine à la faculté de médecine de l’Université du Massachusetts – où il a fondé la clinique MBSR en 1979 et des années plus tard, le Center for Mindfulness in Medicine – Kabat-Zinn est l’auteur de 15 livres, dont le best-seller Wherever You Go, There You Are et le récemment publié Mindfulness Meditation for Pain Relief. Utilisé pour traiter tout, de l’anxiété aux traumatismes en passant par la réponse immunitaire, avec tout le monde, des patients hospitalisés aux anciens combattants, ses enseignements ont produit une communauté de guérisseurs mondiaux, avec plus de 1 000 instructeurs MBSR et plus de 740 programmes MBSR dans les hôpitaux, les cliniques et les centres de santé du monde entier.

Dans cette formation à ne pas manquer, il explorera pourquoi la pleine conscience est si fondamentale pour la psychothérapie et comment elle peut continuer à nous fournir à tous, clients et thérapeutes, un refuge pour la guérison, l’acceptation et les actes radicaux d’amour pendant les périodes tumultueuses. Le message de pleine conscience, Kabat-Zinn l’a dit un jour au Networker, « est une invitation à tout le monde à s’éveiller à la véritable dimensionnalité de qui nous sommes. » Ouvrez-vous à une expérience inoubliable d’être ici et maintenant.